Библиотека видео
Концепция
Направления
Инструкторы
Контакты
БИБЛИОТЕКА ВИДЕО-ЗАНЯТИЙ
Силовой тренинг
Инвентарь: бодибар, степ - платформа, коврик, гантели (2шт)
Проводящий: Федотов Арсений
ПРОСМОТР
Силовой тренинг
Инвентарь: бодибар, степ - платформа, коврик, гантели (2шт)
Проводящий: Федотов Арсений
ПРОСМОТР
Табата
Инвентарь: гимнастический коврик
Проводящий: Федотов Арсений
ПРОСМОТР
Комплекс упражнений для увеличения подвижности суставов и эластичности мышц.
Инвентарь: гимнастический коврик
Проводящий: Керсон Ангелина
ПРОСМОТР
Инвентарь: гимнастический коврик
Проводящий: Косяк Елизавета
ПРОСМОТР
АЭРОБИКА
Проводящий: Волненко Екатерина
Продолжительность: 25 минут
ПРОСМОТР
Силовой тренинг (для мышц верхних конечностей)
Инвентарь: гантели (2 шт)
Проводящий: Волненко Екатерина
Продолжительность: 20 минут
ПРОСМОТР
Комплекс упражнений хатка йоги
Инвентарь: гимнастический коврик
Проводящий: Ставкина Ольга
Продолжительность: 5 минут
ПРОСМОТР
Комплекс упражнений хатка йоги
Инвентарь: гимнастический коврик
Проводящий: Ставкина Ольга
Продолжительность: 20 минут
ПРОСМОТР
Миофасциальный релиз
Инвентарь: гимнастический коврик,мячи МФР (или теннисные)
Проводящий: Некрасова Дарья
ПРОСМОТР
Стретчинг
Инвентарь: гимнастический коврик
Проводящий: Гусева Татьяна
ПРОСМОТР
Калистеника
Инвентарь: гимнастический коврик
Проводящий: Волненко Екатерина
ПРОСМОТР
Физкультпауза
Инвентарь: стул
Проводящий: Кузьмина Светлана Владимировна
ПРОСМОТР
Физкульпауза
Проводящий: Кузьмина Светлана Владимировна
ПРОСМОТР
Физкульпауза
Инвентарь: фитбол, стул
Проводящий: Кузьмина Светлана Владимировна
ПРОСМОТР
Упражнения для мышц спины
Инвентарь: скакалка
Проводящий: Анзибритова Анжелика
ПРОСМОТР
Суставная гимнастика
Инвентарь: гимнастический коврик
Проводящий: Кузьмина Алена
ПРОСМОТР
Комплекс упражнений для снятия напряжения с различных групп мышц.
Инвентарь: гимнастический коврик
Проводящий: Кузьмина Алена
ПРОСМОТР
Упражнения для мышц спины
Инвентарь: скакалка
Проводящий: Бородина Екатерина
ПРОСМОТР
Калистеника
Инвентарь: гимнастический коврик
Проводящий: Пасюта Екатерина
ПРОСМОТР
ТАНЦЫ